Уберёт ли это все проблемы из жизни человека?
Нет. Конечно, с течением времени появяться новые жизненные задачки для решения, другого уровня. Но решать вы уже будете их совершенно по-другому. Чем быстрее расстаться с иллюзий, что вот-вот и все невзгоды закончаться, тем лучше. Мы все неидеальны и живём в неидеальном мире, и это не повод, чтобы отказывать себе в радости и удовольствии.
Встречи обычно проходят каждую неделю по 1 часу в одно и то же время. Если вдруг ситуация острая, то может быть и 2-3 раза в неделю. Право завершить психотерапию в любой момент остаётся за клиентом.
В процессе долгосрочной работы у клиентов часто формируется привязанность и возникает самый большой страх "Я больше не смогу жить без психолога". И это самый большой миф. Многие бояться, что при долгосрочной терапии будет развиваться зависимость от психолога, когда без него нельзя будет обойтись. Давайте разбираться.
Цель психотерапии - не сделать клиента зависимым, а наоборот, помочь ему обрести свободу в своих выборах и быть более самостоятельным, свободным и счастливым. И если в начале отношений действительно есть некоторая зависимость от помощи психолога, то в дальнейшем это становится выбором самого человека уделять себе каждую неделю целый час времени. Это уже не является необходимостью, а просто так лучше, собственная жизнь становится интересной, а не тем, что надо исправить и сделать лучшей версией себя в плане доведения себя до какого-то идеального образа.
В моем понимании лучшая версия себя - это та, которая была изначально, ведь свобода появляется там, где удаётся вернуться к себе и быть собой там, где раньше было принуждение быть кем-то другим и остановка.
Когда следует обратиться за помощью?
Иногда так бывает, что при кажущемся внешнем благополучии преследует ощущение, что "что-то не так", как будто это не та жизнь, которую я хотел(а), постепенно снижается общая чувствительность и способность переживать разные оттенки чувств и ощущений, развивается депрессивный фон, все чаще требуется усиление стимулов для ощущения себя живым, что как раз ещё больше истощает, развивается апатия и появляется ощущение бессмысленности жизни.
С самого начала когда кажется, что "что-то не так" уже повод обращаться. Если вам показалось, то вам не показалось.
Какие могут быть поводы обращения за психотерапевтической помощью:
- ощущение беспомощности и бессилия, что не получается контролировать то, что происходит в жизни
- навязчивые тревожные мысли, котрые невозможно остановить, от чего сложно заснуть и расслабиться
- перестал(а) испытывать удовольствие в любимых занятиях, нет радости от своих достижений или радость очень краткосрочная
- состояние растерянности, не знаю, чего хочу
- все вокруг раздражают, хочется бросить всё и всех и уехать подальше
- постоянное чувство вины или обиды рядом со своим партнёром
- ощущение, что что-то плохое должно произойти, даже если сейчас все благополучно
- постоянное ощущение себя уставшим и истощенным
- зацикленность на какой-то одной теме или действиях, ощущение замкнутого круга
- частые болезни или несчастные случаи
- потеря интереса или желания в сексуальной сфере
- ощущение, что нет своего места, своего дома, "неприкаянность"
- страшно высказывать свое мнение
- сложно говорить "нет", даже если уже нет сил делать то, что просят
- ощущение себя недостойным любви, ненужным в отношениях
- нет энергии или сил начать что-то делать или даже заняться своим здоровьем
Стоимость 50$ по курсу в белорусских рублях на день оплаты.
Предварительная запись обязательна, можно оставить заявку на сайте или позвонить по телефону +375445675408